ビルドメイク24はプロテイン初心者にオススメ!飲んだ感想・口コミ・効果・評価を紹介!

ビルドメイク24はプロテイン初心者にオススメ!飲んだ感想・口コミ・効果・評価を紹介!

かっこいい体や細くて引き締まった体を効率よく作り上げるために、プロテインの摂取を考えている方は多いと思います。

 

ただ、いざプロテインを買おうと思っても、「種類が豊富過ぎて結局どのプロテインが良いんだろう?」といった悩みを抱えてませんか?

 

そこで今回は、筋トレ歴10年以上飲んだプロテインの種類は20種類以上の私が、プロテイン初心者にまずは飲んでみてもらいたいプロテイン『ビルドメイク24』ついて紹介します。

 

ビルドメイク24の商品概要

 

「ビルドメイク24」は(株)北の達人コーポレーション(本社:北海道札幌市)から平成30年2月に発売された、HMB配合のハイブリットプロテインです。

 

HMB配合されていると何が違うのか?

 

HMBとは簡単に言うと、「タンパク質を身体に結び付ける働き」をしてくれる栄養素のことです。

 

基本的に筋肉をつけるためには、タンパク質を体に摂取する必要があるわけですが、いくら筋肉をつけたいからといって、ひたすら摂取すればいいわけではありません。

 

 

いくらタンパク質を摂取したところで、体に吸収するのが追い付かなければ逆に太ってしまうことになってしまいます。

 

そこで、タンパクを体に結び付ける働きをしてくれる「HMB」が重要になってくるわけですが、実はHMBはわずかにしか作られない非常に希少な成分です。

 

また、HMBはその希少性から基本的にサプリメントになるのですが、高価で手を出しにくいものが多いです。

 

ところが、『ビルドメイク24』はプロテインに「HMB」を配合させることに成功した商品であり、プロテイン1杯で「HMB」と「タンパク質」を同時に摂取することができるので、「HMB」を配合していない他のプロテインよりも効率良く筋肉をつけることができます。

 

たった1回分に HMB1,750mg配合!『ビルドメイク24』

 

なぜ「ビルドメイク24」は初心者にオススメなのか?

 

ここからは「なぜ私がビルドメイク24をプロテイン初心者にオススメしているのか?」について紹介していきます。

返金保証がある

 

プロテイン初心者に限った話ではありませんが、数千円もするプロテインやサプリメントや健康補助食品を初めて購入するときって、めちゃくちゃ悩みませんか!?

 

 

「もし8000円もするサプリを購入したのに全然効果が無かったどうしよう・・・」

 

と考えてしまうと、なかなか購入に踏み切ることはできませんよね。

 

 

でも安心してください!

「ビルドメイク24」には返金保証があります!

 

そのため、

0円もかけずにノーリスクでプロテインを試してみることができます!

 

飲んでみて合わないと思ったら返品して返金してもいいんです!

 

ただし、注意が必要な点としては、「初めて購入した人のみ対象」「複数購入しても返金は1個分」「商品が届いてから15日以上・25日未満に限る」「先払いのみ」「公式サイトから購入している物のみ」を返金対象としているというところです。

 

つまり、「以前購入したことがある人」「商品が届いてから15日未満・25日以上経過している」「後払いとしている」「楽天・Amazon・Yahoo!等から購入している」といったパターンは、返金不可能となりますので、気を付けてください!

 

具体的には、下記のページで紹介しているような手順となりますので、購入する時の参考にしてください。
参考ページ:全額返金保証制度のご案内

 

特に、公式ページより安いという理由で「楽天・Amazon・Yahoo!等から購入している」というのは、やりがちなパターンですので、万が一合わなかったことに備えて必ず公式ページから購入するようにしましょう

 

↓↓公式サイト↓↓
『ビルドメイク24』

HMBの配合量が多い

 

 

一般的なHMBの1日摂取量の目安は1,750mg程度と言われています。

 

「ビルドメイク24」は1杯でタンパク質をはじめとして栄養素と共に、この量のHMBを摂取することができます!

 

そのため、別途HMBサプリを購入する必要が無かったり、HMBサプリメントとプロテインを併用していてHMBサプリメントを飲み忘れた、といったことがなくなります。

 

2種類のプロテインが配合されている

 

 

プロテインの種類は大きく分けて3種類となっており、それぞれに下記のような特徴があります。

 

・牛乳が主成分で、体の吸収が早い「ホエイプロテイン」

・牛乳が主成分で、体の吸収がゆっくりな「カゼインプロテイン」

・大豆が主成分で、体の吸収がゆっくりで腹持ちがいい「ソイプロテイン」

 

基本的には1つのプロテインにつきどれか1種類といったことになっているので、それぞれの特性に応じたプロテインを飲むなら、複数種類のプロテインを購入する必要がありました

 

ところが「ビルドメイク24」はこの中でも、

吸収速度が速い「ホエイプロテイン」吸収速度がゆっくりの「ソイプロテイン」の2種類で構成されています。

 

そのため、目的別に2種類以上のプロテインを購入しなくても、「ビルドメイク24」だけで事足りるということになります。

 

 

コストパフォーマンスが良い

 

「ビルドメイク24」と同じくらいの栄養素を摂取すると、

 

「ホエイプロテイン」

「ソイプロテイン」

「HMBサプリメント」

最低3種類の商品をそれぞれ購入する必要があります

 

しかも1つあたり最低でも3000円ほどなので、全て揃えると10000円近くなってしまいます。。。

 

 

しかし、「ビルドメイク24」はこれらの成分を全て含んで4980円(税別)で購入することができます。

 

そのため、

 

プロテインの種類が多くて何を買えばいいのかわからない・・・

 

といった悩みを抱えているなら、とりあえず「ビルドメイク24」を飲んでおけば色んな種類のプロテインを摂取することができるのでオススメできるというわけです。

ビルドメイク24の成分

 

詳しい成分については後ほど解説しますが、ビルドメイク24の成分は以下のようになっています。

 

【原材料名】

大豆タンパク(大豆を含む)乳清タンパク(乳成分を含む)HMBカルシウム、 粉末油脂(食用植物油脂、コーンシロップ)、ココアパウダー、L-カルニチン、 クリーミングパウダー、食塩、オリーブ葉抽出物、マルトデキストリン/香料、 レシチン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、カゼインNa、 微粒二酸化ケイ素
※HMB1,750mg配合(HMBカルシウムとして)

※見てわかる通り、大豆と乳を原材料とするものが含まれているので、これらのアレルギーがある方は摂取しないように気を付けましょう!

 

【1食23gあたりの栄養成分】
エネルギー96kcal、タンパク質14.8g、脂質2.8g、炭水化物2.9g、食塩相当量0.6g

 

一見するとタンパク質が通常のプロテインより少ないように感じますが、HMBとの複合効果もあり問題ないとのことなのでご安心ください。

 

医学専門誌へ掲載される信頼と実績がある

 

 

 

ビルドメイク24を摂取することによる体型の変化の調査結果をまとめった実績について、日本有数の医学誌である『医学と薬学74巻7号』にも掲載されています。
※医学総合月刊誌『医学と薬学』は1979年創刊の伝統ある雑誌です。

 

つまり、成分を誇張しただけの商品ではなく、飲むことでしっかりと効果を実感することができるという裏付けがあるといえます。

 

『2018モンドセレクション金賞』を受賞

 

 

モンドセレクションは、世界各地の企業や国が応募した食品、飲料、化粧品、ダイエット、健康を中心にとした製品の技術的水準を審査して評価をつけ、優秀なものに賞を授与する団体です。

 

審査基準は、専門家や評論家が「味覚」「衛生」「パッケージに記載されている成分などが正しいか」「原材料」「消費者への情報提供」等の各項目の点数を加算し、その総合得点(100点満点)の平均点が60%以上の場合には賞が授与されることになります。

 

・100点満点の90点以上で優秀品質最高金賞(グランドゴールドメダル)

・80点以上で優秀品質金賞(ゴールドメダル)

・70点以上で優秀品質銀賞(シルバーメダル)

・60点以上で優秀品質銅賞(ブロンズメダル)

 

ビルドメイク24は、2018年の金賞を受賞しているので、専門家や評論家がそれぞれの項目を判断したうえで平均80点以上の点数を獲得できているということになります。

 

モンドセレクションの採点項目には、成分だけではなく味覚に関する項目もあるので、成分や原材料だけが優れているだけではなく、味も優れているということが分かりますね。

 

ビルドメイク24飲むタイミング

 

ビルドメイク24は、1日1回飲むだけでいいです。

 

ただ、配合成分が優れているからといって、タイミングを逃すと得られる効果が変わってきます。

 

いくらコスパが良いとはいえ、それなりの金額なのでせっかくなら最大限の効果を実感したいですよね?

 

そこで、ビルドメイク24を飲むタイミングについて紹介していきます。

 

トレーニング直後


運動後やトレーニング後の私たちの体は、さまざまな筋肉や細胞が傷ついている状態で、その修復のためにタンパク質が使われます。

 

また、大量にエネルギーや栄養素を消費しいて、軽い飢餓状態になっているので、その状態の体にプロテイン(タンパク質)を摂取するとみるみる吸収されます。

 

そのため、運動直後はタンパク質などの栄養素の吸収率が高いです。

 

ただし、その効果が持続する時間は、運動後45分以内と言われているので、ビルドメイク24も運動後45分以内に飲むのがおすすめというわけです。

 

就寝前


後述しますが、ビルドメイク24には、体の吸収が早い「ホエイプロテイン」体の吸収がゆっくりな「カゼインプロテイン」・「ソイプロテイン」が含まれています。

 

タンパク質は一気に摂取できる量がある程度決まっているので、寝ている間にゆっくりと体に吸収させることができます。

 

また、寝ている間はタンパク質の吸収を促す成長ホルモンが活発になるため、就寝前がおすすめということになります。

 

なお、就寝前に飲む場合は、就寝する30分~1時間前を目安としてプロテインを飲むことをおすすめします。

※就寝直前に飲むと、胃や腸に負担がかかってしまうので。

 

起床後

起床後は、身体の水分や栄養素が不足している状態になってます。

 

いわゆる、軽い飢餓状態になっているので、その状態の体にプロテイン(タンパク質)を摂取すると、通常の状態よりも吸収が良くなります。
※トレーニング直後に近い感じですね。

 

タンパク質は筋肉を作り上げる元のなるものなので、不足しないようにしっかりと摂取したいところですね。

 

摂取するタイミングは、起床してから早ければ早いほどいいです。

 

飲むタイミングまとめ

 

さて、ビルドメイク24を飲むおすすめなタイミングを3種類紹介しましたが、「結局どのタイミングが一番いいの?」という疑問を持った方と思います。

 

結論から言いますと、

 

●トレーニングをした日は、「トレーニング直後」

 

●トレーニングをしない日は、「就寝前」か「起床後」

 

ということになります。

 

トレーニングをした日の場合は、さまざまな筋肉や細胞が傷ついている状態で、それを修復させるために「トレーニング直後」の摂取を最優先にしましょう。

 

トレーニングをしない日については、「就寝前」か「起床後」のどちらでも構いません。ただ、筆者としては成長ホルモンによる効果も期待したいので、「就寝前」がおすすめです。

 

 

 

ビルドメイク24の飲み方・味の感想

 

 

 

ビルドメイク24は1日1回、付属の軽量スプーンですりきり3杯(約23g)を200ml~300mlの水か牛乳で溶かして飲みます。

※コップ1杯よりも少し多めくらいでイメージしてみてください。

 

味はミルクココア味です。

 

 

●水で溶かして飲んでみた感想

プロテインは通常、脂質やたんぱく質が含まれていないため水だけで飲むと、味が薄く、なんか薬っぽい独特のにおいと味がするので、はっきり言うとまずいと感じます。

 

ただ、ビルドメイク24は、水に溶かしてもしっかりとミルクココアの味がするので、おそらく何も知らない人に「ココアだよ」と渡したとしても気づかれないくらいの味ではありました。

 

そのため、トレーニングジムなど水でしかプロテインを飲めないような状況であっても、味で苦労することなく飲めると思います。

 

●牛乳で溶かして飲んでみた感想

 

味の感想ですが、森永製菓のミルクココアとそん色がないレベルでした

 

始めて牛乳で溶かして飲んだ時は、

「プロテインがここまでおいしいとは・・・」

と感動したのをよく覚えています。

飲む時の注意点

 

先にプロテインパウダーを容器に入れてしまうと、

 

●後から水や牛乳をシェイカーに入れて混ぜた時に容器の底でダマになることがある

 

●パウダー分の水位が増えるので水や牛乳の分量を間違えて味が薄くなったり濃くなったりする

 

といったことになってしまいます。

 

なので、先に水や牛乳を入れて、後からプロテインパウダーを入れるようにすると溶けやすくておすすめです!

 

ビルドメイク24の口コミまとめ

 

さて、ここまで「ビルドメイク24」について紹介してきましたが、良いことばかり「本当に大丈夫なの?」と思われるかと思います。

 

そんなあなたのために、「良い口コミ」と「悪い口コミ」のそれぞれの意見をまとめてみましたので、ご覧ください!

 

良い口コミ

 

●プロテインを飲むと余計な脂肪がつきそうで心配でしたがそんなことはなく、しっかりと効果を実感することができました!

●効果がすごい実感できてます。水に溶けやすくて泡立ちにくいのですごく飲みやすいです!

●ウエイトトレーニングで扱うことができる重量が増えて、目に見えて筋肉が増えました!

●飲んでみるとココアの味や甘味は薄めで、程よい味わいで飲みやすい!

●今までは重いものを持つのが大変だったが楽に持てるようになり、体力的に余裕が出てきた。

●複数のプロテインやサプリメントを購入しなくていいので、お小遣いに余裕が出てきた!

 

筆者の所見

 

筋肉がつきやすい体質の人と、つきにくい体質の人がいるため、一概に即効性があるとは言えませんが、どの口コミでも1袋(1か月分)を飲み切った時に実感したと書いているため、比較的早く効果を実感できているのだと思います。

 

個人的には、飲みやすいという口コミが多く、とてもいいことだなと思います。

 

というのも、プロテインは200ml程度を1回に飲む必要があるため、味というのは結構重要です。

 

味が濃かったり、甘すぎたり、薄すぎると飲みづらくて、「なんとなく飲みたくない・・・」といった考えになり、継続できなくなってしまうので・・・

 

悪い口コミ

 

●思ったよりも効果が出なかった

●飲んだらお腹がゆるくなった

 

筆者の所見

ビルドメイク24の悪い口コミというのは、探してもあまりありませんでしたが、それでもある程度はありました。

 

ただ、ビルドメイク24の成分が優れているとはいえ、結局のところ100%を効果を保証するものではないので、人によっては思ったよりも効果が実感できなかったという口コミはしょうがない部分でもあります。

 

健康補助食品の宿命でもあり、そのため返金保証ですしね。

 

一方、「飲んだらお腹がゆるくなった」という口コミがありますが、これは、ホエイプロテインに含まれる「乳糖」が原因となります。

 

「乳糖」とは牛乳などに含まれている糖質で、日本人の体質的に分解できない人が多く腹痛や下痢など、お腹の不調を引き起こす原因となっています。

 

そのため、摂取する時は牛乳で割らずに水で割って飲むようにすると、摂取する「乳糖」の量が少なくなるので、解決につながると思います。

 

購入方法

購入方法は、ビルドメイク24を実際に購入したときの体験談を図解でまとめています。

【体験談・図解】『ビルドメイク24』を買ってみた!購入から自宅に届くまで

 

まとめ

大量のHMBを含んでいて、「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」を同時に摂取でき、安価なコスパ最強のプロテインである「ビルメイク24」。

 

肉体改造を考えて、サプリメントやプロテインをどうしようか迷っているなら、「迷わずコレ!」と言いたくなるくらいおすすめの商品です。

 

返金保証もありますしね^^

 

HMBでタンパク質を吸収しやすい体する

ホエイプロテインで素早く体にタンパク質を吸収して

ソイプロテインで常に体にタンパク質を吸収し続ける

 

といった好循環を生み出すことができます。

 

従来のような「タンパク質の量」を重視したプロテインではなく、吸収効率を意識してプロテインを摂取していきませんか?

 

 

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