わき腹を引き締めてくびれを作りたい、といった悩みを抱えている人は多いですよね。   筋トレやダイエットを頑張っていても、わき腹って意外と鍛えるのを忘れがち。 なので、「くびれができない」といった悩みを抱えている人は多いです。   … 続きを読む サイドプランクのやり方！体幹トレーニングでわき腹を引き締める