・猫背のせいで、目が疲れやすいし、肩と腰がすぐ凝ってしまう ・鏡で自分の姿勢を見たら猫背でカッコ悪い ・呼吸が浅くてすぐに疲れてしまう ・猫背解消には筋トレ良いって聞くけど何をすればいいんだろう？ といった悩みを抱えているあなた！   実は … 続きを読む 猫背は1日10分の自宅筋トレで解消！具体的な３つのステップを解説