トレーニングジム

本気で痩せたい女性必見!おすすめの完全個室パーソナルジムを紹介!

  • 2019.05.30

突然ですが、あなたには次のような悩みはありませんか?   ●ずっと太っているけど、痩せておしゃれな洋服を着こなせるようになりたい! ●スタイルが良くなって男性にモテたい! ●昔は痩せていたけど太ってしまい、お気に入りの洋服が着られなくなったから痩せたい! ●健康診断に引っかかってしまったから、健康のためにも痩せたい! ●痩せて自分に自信をつけたい! ●結婚式までに短期間で痩せたい! &n […]

ジム通い歴9年!ジムで筋トレするモチベーションを上げる方法13選!

  • 2019.05.02

月額制のトレーニングジムに入会したり、1回の利用が数百円のジムに通い始めたのは良いものの、ジムに行くモチベーションが全然上がらず、全然いけてないという経験はありませんか?   1回の利用が数百円のジムなら行かなければお金はかかりませんが、月額制のトレーニングジムの場合は通わないとお金が非常にもったいないです。   そこで今回は、ジム通い歴9年の筆者が実際に行っている、トレーニン […]

【完全ネタバレ】アベンジャーズエンドゲームを観た感想・レビュー

  • 2019.04.28

公開初日に、アベンジャーズエンドゲームを観てきました。   10年以上続く非常に長いシリーズの完結編であること、前作のアベンジャーズインフィニティウォーの結末があまりにも衝撃的だったこともあり、ずっと楽しみにしていた作品です。   そこで、今回は完全ネタバレありで映画の感想と考察について振り返っていきたいと思います。   完全ネタバレありとなりますので、まだ観ていない […]

ジム初心者女性向け!トレーニングメニューの組み方について紹介!

  • 2018.11.02

最近は、インスタやツイッターで「腹筋女子」といったタグが一般的になるくらい、体を引き締めたり、ダイエットをするためにトレーニングやフィットネスに取り組む女性が増えてきています。 ただ、トレーニングジムに通ってみたいとは思っても、 ジムはどんな雰囲気なのか? 何からやればいいのか? どんなことをやれば良いのか? 何をすれば効果的なのか? といった悩みは尽きず、中々ハードルが高いかと思います。 そこで […]

ジム初心者男性向け!効率よく筋肉をつけるメニューの組み方について紹介!

  • 2018.10.27

体を鍛えて痩せたい! 筋肉をつけてマッチョになりたい! といった考えをお持ちなら、トレーニング環境が整っている、ジムに通うのが最も近道です。   ただ、いきなりジムに行っても、どんな種目をどれくらいやればいいのか分かりませんよね?   そこで今回は、ジム初心者の男性向けに、 ☑トレーニングを行う順番 ☑トレーニングのやり方 ☑トレーニン […]