胸筋│Beautiful BodyMake

デクラインプッシュアップやり方・5つのコツ | 胸筋上部を鍛える

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「大胸筋の筋トレをしているのに胸板がなかなか厚くならない…」といった悩みを抱えているあなた！このように感じているなら、大胸筋の上部をあまり鍛えることができていない可能性が高いので、大胸筋上部を集中的に鍛えるために、専用の筋トレを行うこ […]

「厚くてカッコいい大胸筋を手に入れたくてトレーニングしているのに理想の体型となんか違う・・・」と悩んでいるなら、大胸筋上部のトレーニングが不足しているかもしれません！大胸筋は、上部・中部・下部と３つの部位に分かれています。バランス […]

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