- 2018年1月30日
- 2020年10月3日
ディップスのやり方!自宅で行う方法4選【大胸筋下部の筋トレ】
「ディップス」って平行棒とか必要だから自宅だとできないじゃん。 自宅でやれる方法ってないの? といった悩みを抱えているあなた。 ディップス平均棒を掴むなど腕だけで体を支えて、そのまま体を上げ下げする筋トレなので、自宅で行う […]
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